Tennisarm - falsche Griffhaltung

Was ist ein Tennisarm?

Klassisch. Wie kann das sein? Ich denke, ich habe einen Tennisarm. Es ist schon paradox. Er kommt scheinbar aus dem Nichts und dann bleibt er länger als einem lieb ist. Der Tennisarm oder Tennisellenbogen. Dabei ist dessen Auslöser oft gar nicht die Sportart Tennis selbst. Holzhacken, Wand anstreichen, Gartenarbeiten, Ziegel schleppen, Ego-Shooter spielen etc. sind oftmalig der Anfang des Anfangs. Dennoch bleibe ich in diesem Beitrag bei meinen Tennisleisten und gebe euch Anregungen wie ihr im Mikrokosmos eurer geliebten Sportart einen Tennisarm vermeiden könnt. Die richtige Technik beugt einem Tennisarm vor Im Ellenbogengelenk tummeln sich zahlreiche Sehnen, die Muskeln und Knochen miteinander verbinden. Ohne diese Sehnen könnten wir weder den Ellenbogen noch Hand oder Unterarm bewegen. Unnatürliche Bewegungen, die monoton […]

Tennis Weltrangliste

Wie funktioniert die Tennis Weltrangliste?

An Nummer eins gesetzt. Ein Top 10 Spieler. Sonderregelungen? Rund um die Tennis Weltrangliste gibt es einige offene Fragen. Tatsächlich heißt die Tennis Weltrangliste ATP Rangliste, benannt nach der Association of Tennis Professionals, der Vereinigung der professionellen männlichen Tennisspieler. Sie entscheidet über Setzung und Teilnahme an Turnieren: Einzel wie Doppel. Die Ergebnisse der letzten 52 Wochen bestimmen wer bei Turnieren im Hauptbewerb teilnimmt oder sich durch die Qualifikation quälen muss. Die Setzung der Spieler erfolgt nach der Reihenfolge der Weltrangliste. Nehmen alle Top 10 Spieler an einem Turnier teil, dann werden sie aufsteigend nach ihrer Position in der ATP Rangliste gesetzt. Wie funktioniert die Tennis Weltrangliste im Detail? Angenommen ich wäre ein Tennisprofi und starte gerade in meine Saison 2019. […]