Tennis Rückhand

Wie du eine gute Rückhand spielst

Achillesferse. Einhändig oder beidhändig. Wie geht denn dieser Slice? Als ich dreizehn Jahre alt war konnte ich keine beidhändige Rückhand mehr spielen. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich mich selbst blockiere. Ich konnte nicht richtig durchschwingen. Dann habe ich auf die einhändige Rückhand umgestellt, den schönsten Schlag im Tennis. Mit Erfolg. Trotzdem möchte ich meine einstigen beidhändigen Passierschläge nicht missen. Einhändige oder beidhändige Rückhand? Als Anfänger solltest du zuerst die beidhändige Technik lernen. Speziell bei Kindern macht es Sinn, weil sie auf der Rückhandseite zu wenig Kraft haben. Wenn du die Beidhändige verinnerlicht hast, dann ist der Umstieg auf eine Hand nicht allzu schwer. Dennoch brauchst du mehr Geduld bis dir der einhändige Schlag sauber von der Hand geht. […]

Tennis Vorhand

Wie du deine Vorhand richtig einsetzt

Winner. Die Peitsche. Mit guter Länge und Platzierung. Ich staune immer wieder über die Vorhand. Als Grundschlag ist sie wesentlich dominanter als die Rückhand. Über 90 Prozent aller Spieler bauen ihr Spiel von hinten über die Vorhand auf. Auch bei mir ist sie der Dreh– und Angelpunkt für ein erfolgreiches Match. Die drei Varianten der Vorhand Grundsätzlich gibt es drei Techniken für deine Vorhand Den geraden Schlag vulgo Drive: Jimmy Conners war ein genialer Vertreter dieser Technik. Im modernen Herrentennis begeistert damit der argentinische Turm aus Tandil, Juan Martin del Potro. Den Schlag mit Vorwärtsdrall vulgo Topspin: Deren meisterhafteste Ausprägung beherrscht der beste Sandplatzspieler aller Zeiten Rafael Nadal. Er befördert den Ball mit bis zu 4900 Umdrehungen in das gegnerische […]

Tennis Aufschlag

Wie du deinen Aufschlag besser machst

„Hartmut?“ „Ja Sepp“ „Mein Aufschlag macht Probleme. Kannst du mir hier helfen?“ Sehr gerne helfe ich dem Sepp. Das Service ist eine sehr komplexe Bewegung. Ich habe mich anfangs wirklich schwer getan das Timing zu finden. Da ist der komplizierte Verlauf des Schlägers. Da ist die Verrenkung des Körpers, die in einer explosiven Landung enden soll. Und da ist der geschmeidige Ballaufwurf, der einen an die persönlichen Grenzen bringt. Aller Aufschlag ist schwer Ja am Anfang steht die Erkenntnis, dass der Aufschlag schwierig ist. Umso entscheidender ist es von Anfang an den Aufschlag richtig zu lernen. Denn eine falsch eingelernte Bewegung ist äußerst schwierig zu korrigieren. So ist der einzig richtige Griff, der Hammergriff. Ich hatte in meiner Jugend vorübergehend […]

Tennis Technik

Kommt es beim Tennis auf die Technik an?

„Eine super Vorhand.“ „Ich muss sagen, sie spielt schon technisch sauber.“ „Ja! Ein Traum, so eine Vorhand möchte ich auch können.“ Oft höre ich die Leute so reden. Die Zaungäste am Tennisplatz, wenn sie bessere Spieler in unserem Club beobachten. Zurecht, denn ein schön ausgeführter Schlag im Tennis mutet an. Saubere Technik Damit der Schlag sitzt, bedarf es einiger Übung und vor allem der richtigen Technik. Denn es bringt wenig die falsche Schlag-Ausführung oft zu wiederholen. Vielmehr geht es darum, den Schlag technisch richtig zu lernen und dann durch Wiederholung zu verinnerlichen. Oft sagen die Leute, dass Tennis so schwierig sei und dass sie es wohl nie richtig lernen. Ja Tennis ist eine komplexe Sportart, weil viele Bewegungen ineinander greifen […]